今夜はゴーヤチャンプル♡

ふぅ。帰宅したーお仕事がんばったー。9月に入ったというのに、
台風が近づいてるからでしょうか。今日もかなり蒸し暑かった
ですね。仕事終わってヘトヘトな状態で立ち寄ったスーパーで
思わず目が合ったのがゴーヤ!

ビビビときちゃいました。今夜はゴーヤチャンプルにしよう!
カラダが求めるのでしょうね。必要な食材を。
ゴーヤは夏バテ防止のスーパーフードなのですよね。

低カロリーでビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウムが豊富に
含まれています。ゴーヤ特有のあの苦味は、糖尿病やガンの
予防、夏バテ防止、高血圧を改善するだけじゃなく
シミやそばかす、ニキビの予防にも効果があるのだそう。
夏バテ防止して美容と健康にも良いなんて、一石三鳥の
ゴーヤちゃん。大好きだよー♡ささ。さっそく作ってこよ♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>