サプリメント・栄養剤に頼るのはあり?

若い頃は「栄養剤なんて」を思っていましたが、最近では毎日
欠かさず飲むようになってしまいました。
実家に帰った際母にも「そんなの飲む年になって」
と言われましたが外からの美容ケアでは足りないんです。
(自分で書いていて悲しくなりますが)毎日3食きちんと
食事を作って栄養を摂れれば一番いいのはわかっていますが
一人暮らしのOLには中々ハイレベルな話です。

栄養が足りなくなると体重は落ちるのですがすぐに肌が
荒れてしまうのでそんな時に栄養剤はとても便利です。
今は成分別のサプリメントもあったりしますので選びやすく
なっていいですね!

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